阳痿是男性常见病，一般分为两类，一类是器质性疾病引起的阳痿，另一类是精神性阳痿，器质性阳痿主要是在任何情况下都不能勃起，发病慢，一般伴有其他疾病，如糖尿病等。另一类是精神性阳痿，一般发病急，但是有时候阴茎会自发的勃起，伴有精神症状，如焦虑，抑郁等。

　　三个时期男人较易阳痿

　　新婚期

　　新婚期男女双方对性知识了解的比较少，而且因为刚结婚不够熟悉，房事容易紧张，常常在焦虑中进行，这会让一开始就有房事的不和谐，比如男性会有阴茎勃起不够充分，射精过快等现象，因此，男性心中就会产生一些不好的影响，如对性生有了一些不好的印象。刚刚结婚的男性在首先次房事时失败率在75%以上，刚结婚的男性出现阳痿，为正常现象。另外，男性在刚结婚时往往比较兴奋，也会让房事不成功。

　　结婚十年左右

　　结婚十年，时间久了，夫妻审美疲劳，欲念也随之下降，而且这时候女性一般慢慢老去，更让男人面对妻子时提不起性趣。男性应该在生活中克服这种厌倦心理，多帮妻子做家务，来创造一些有趣的事，提高夫妻之间的爱的感觉。

　　男性更年期

　　男人更年期，脾气会暴躁，部分男性出现欲念降低，甚至阳痿。人到中年，往往身体开始走下坡路，这时候要爱惜自己的身体，不要整天只顾拼命工作。多参加体育锻炼让自己年轻起来。

　　体育锻炼治疗阳痿

　　下腹部摩擦，睡觉前，一只手放在上腹部位，另一只手放在腰上，然后一边按住腰，另一只手慢慢摩擦，以腹部湿热为好。

　　大腿部推拿，睡觉前，两手放在大腿内部推拿，对增强欲念有很大帮助。

　　强化阴茎反应，早上勃起时，小便前，用手指轻压阴茎前端三分之一处，把阴茎往下按，阴茎会挺立，然后用指尖贴在阴茎上，一面紧闭肛部，一面把阴茎往上推。重复做。

　　推拿睾丸，双手搓热，将睾丸放在手心，轻轻揉动。

　　阳痿是男性中较常见的疾病之一，在得了阳痿以后要及时诊断，去正规的中医院进行治疗。另外年轻男性应该多学习性知识，夫妻之间加强沟通，偶尔有阳痿现象发生，要互相理解。中年男人要多注意参加体育运动，加强身体体质。在平时的生活中做好身体的推拿调理，保持心情愉悦，可有效的防止阳痿的发生。